"Fasten, wandern und kreative Fokussierung ermöglichen die Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen. Der Weg ist das Ziel". Für Heike Runge ist die Fastenzeit vor allem eine Zeit, um bei sich selbst anzukommen. Im Vordergrund steht die ganzheitliche Wahrnehmung der Natur, erlebbar durch achtsame und genussvolle Wanderungen und der eigenen Kreativität. Während Ihrer Fastenzeit nach Buchinger nehmen Sie ausschließlich Gemüse- und Obstsäfte, Tees und Wasser zu sich. Neben fastenunterstützenden Maßnahmen erhalten Sie Informationen zur Ernährung und Gesundheit.